- Sức khoẻ

6 động tác mát-xa mặt trước khi đi ngủ, sáng dậy da trắng hồng, căng mịn

Nếu trước khi đi ngủ chỉ cần bỏ ra 5 – 10 phút, mát xa da mặt theo đúng 6 cách này, sau một khoảng thời gian, da mặt của bạn sẽ trở nên trắng mịn, căng hồng.

Có thể nói, massage mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay bởi các bước thực hiện đơn giản, ít tốn kém song hiệu quả mang lại khá cao.

Massage mặt có các tác dụng như: Làm tan mỡ thừa, giúp căng da, giảm nếp nhăn, tái tạo và sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa lão hoá da…

Dưới đây là 6 động tác massage mặt, kết hợp với một số loại dầu dưỡng như dầu dừa dầu olive hay kem dưỡng ẩm sẽ thấy kết quả nhanh chóng. Lưu ý áp dụng đều đặn mỗi ngày để có được làn da như ý. Hướng dẫn động tác chi tiết:

Động tác 1:  Trước hết hãy làm sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Sau đó nhỏ vài giọt dầu dưỡng lên tay và thoa đều khắp bề mặt da. Đầu tiên, bạn dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ, miết một đường uốn lượn từ hai bên cằm, kéo dài qua hai má, đẩy về cánh mũi rồi miết lên trên trán và rẽ sang ngang.

Động tác 2: Sau đó chụm ngón tay trỏ và ngón tay giữa lại với nhau, ấn đầu ngón tay vào huyệt ở gần hai bên cánh mũi, ấn nhẹ, vừa ấn vừa day, thực hiện 10 – 15 lần. Lưu ý tác động lực vừa phải, không ấn mạnh.

Động tác 3: Lúc này hãy gập vuông góc ngón tay trỏ lại, dùng cạnh bên của 2 ngón tay miết đồng thời phần da từ vùng cánh mũi, chéo sang thái dương, kéo càng căng càng tốt vì sẽ giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

Động tác 4:  Tay nắm thành nắm đấm, chụm ngón tay trỏ và ngón tay cái lại rồi kéo căng một đường từ chính giữa cằm lên đến mang tai và lặp lại khoảng 10 – 15 lần, có tác dụng giúp gương mặt trông gọn hơn và làm tan mỡ thừa, đặc biệt là phần mỡ tích tụ nhiều tạo nên nọng cằm.

Động tác 5:  Dùng các khớp ngón tay day đều hai bên má theo hình tròn, thực hiện liên tục khoảng 30 giây không nghỉ, có tác dụng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, kích thích sản sinh tế bào mới và làm da hồng hào hơn trước.

Động tác 6:  Cuối cùng mở lòng bàn tay, vuốt mặt theo chiều từ trên xuống, đầu ngón tay hơi miết thành đường kéo dài từ tràn xuống cổ, lặp lại 10 – 15 lần là kết thúc.

Lưu ý khi massage mặt

Nên massage mặt trước khi đắp mặt nạ.

Sau khi thoa dưỡng ẩm, chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ để kem không dính ra gối và tránh sự xâm nhập của vi khuẩn lên da mặt.

Thoa toner, serum, dưỡng ẩm từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khuôn mặt để tránh chảy xệ, tăng độ đàn hồi cho da.

Nếu ban ngày đi ra ngoài, bạn cần dùng kem chống nắng để thực hiện bước bảo vệ da.